Autostima – 5 modi per alimentarla
L’autostima può essere considerata come l’insieme degli stimoli che riceviamo sin da piccoli. Ha a che fare con il nostro bisogno di essere riconosciuti, apprezzati, in primis dai nostri genitori…
5 strategie per prevenire il Winter Blues
Winter Blues – come combatterlo L’inverno sta arrivando e con esso il periodo delle cioccolate calde, i film sotto il piumone e la voglia di rimanerci, magari accoccolati con il…
Cyberstalking: quando la persecuzione passa in Rete
Cyberstalking: la persecuzione si fa digitale. Con la pandemia da Covid-19, ma in generale negli ultimi anni, stiamo assistendo ad un vero proprio slittamento della vita quotidiana sulla Rete, con…
Dipendenza da Internet : quando la Rete prende la mente
30 aprile 1986: l’Italia si collega per la prima volta ad Internet. 2021: la pandemia da Covid-19, che ha rivoluzionato la vita quotidiana con la DAD o lo smartworking, ha…
Come essere più coraggiosi in 8 mosse
Quante volte nella vita ci siamo ritrovati davanti a egli ostacoli e spesso ci siamo bloccati? non abbiamo saputo andare avanti, abbiamo chiesto allora consigli, abbiamo esitato e magari perso…
Come svegliarsi positivi ogni giorno in 5 modi
Come svegliarsi positivi ogni giorno – adesso vi sveliamo una routine mattutina da eseguire per potersi svegliare con il sorriso ogni giorno! Ok, sicuramente non appena avrete letto il titolo…
Cosa fare se stai male – 3 modi di reagire
Tutti si sentono male a volte. Ma la prossima volta che sentirai di impazzire, colpito da quel dolore estremo che ti fa piombare in uno stato depressivo dal quale non…
Scrivere una lettera d’amore – ha ancora senso nel 2021?
Scrivere una lettera d’amore è oggi un gesto che quasi più nessuno compie. Preda dei messaggi telegrafati, delle faccine, dei meme e delle gif, non sappiamo più esprimerci come si…
Che cosa è il languishing – l’emozione da pandemia
Che cosa è il languishing – il nuovo termine per definire una nuova emozione da pandemia A marzo del 2020 tutto il mondo si è fermato e ancora oggi risentiamo…
Come sostenere lo stress da pandemia? ecco 5 strategie da utilizzare
Come sostenere lo stress da pandemia? ecco 5 strategie da utilizzare E’ passato ormai un anno dall’inizio della pandemia. Se lo scorso anno, di questi tempi, eravamo impegnati a fare…