Essere Sex Positive, cosa vuol dire?
Sex Positive: di cosa parliamo? Il termine "sex positive" viene utilizzato per descrivere un atteggiamento positivo, aperto e privo di giudizio nei confronti del sesso: di conseguenza la sex positivity…
Intimità di coppia: 7 domande per migliorarla
Intimità di coppia: come migliorarla rispondendo a 7 domande secondo i terapisti Un rapporto di coppia non si basa soltanto su regali da farsi nelle feste comandate, o su paroline…
Umore e lockdown – come migliorarlo in 6 mosse
Umore e lockdown sono due parole che sempre più spesso sono connesse. Tutto questo è dovuto dal fatto che, dopo aver provato sulla propria pelle cosa significa il distanziamento sociale,…
Cosa è il breadcrumbing e come uscirne?
Cosa è il breadcrumbing e come uscirne? Non tutte le relazioni sono perfette, alcune durano anni, altre soltanto qualche mese e quando ci si lascia non tutti reagiscono allo stesso…
Attacco di panico: come calmarsi in 7 modi approvati dalla scienza
Oggi vi spieghiamo come gestire un attacco di panico e calmarsi riuscendo a sopravvivere al meglio ad un disturbo d'ansia o ad un attacco di stress. Chi lo ha vissuto,…
Stare bene con il tuo corpo: 8 modi per affrontare le tue paure
Stare bene con il tuo corpo: la guida in 8 passi Se provi frustrazione o risentimento verso il tuo corpo, respira e aspetta qualche minuto leggendo la nostra guida. I…
Genitori consapevoli: come impostare i limiti ai propri figli
Come diventare genitori consapevoli impostando limiti salutari per la crescita del proprio bambino? Essere un buon genitore ha profondi valori per lo sviluppo di un figlio. I bambini, infatti, hanno…
Come calmarsi durante un attacco di panico: 7 modi scientificamente provati
Calmare un attacco di panico: 7 modi da provare secondo la scienza Quando stiamo vivendo un momento della nostra vita particolarmente stressante, potrebbe capitare di avere un attacco di panico.…
Sono una mamma in burnout: che faccio? Tips utili per il tuo benessere mentale
Essere una mamma in burnout non è qualcosa di fantasioso, anzi, è un fatto reale e assolutamente non piacevole. Ecco come dare al tuo cervello un momento di riposo e…
Colorare: un piacere terapeutico e liberatorio
Quante volte vi è capitato da bambini di ritrovarvi a colorare con vostra madre, nelle serate d’inverno accanto al camino? E quante volte vi siete rilassati facendolo? Ma soprattutto, vi…