Come prepararsi alla primavera con la dieta depurativa
La primavera è quasi alle porte, nonostante i repentini cambi climatici. Con lei, non tarderanno ad arrivare anche le tanto attese giornate di sole. Ora, però, è il momento giusto…
Stop ai falsi miti sui legumi: ecco ciò che dice la scienza
Molte persone tendono,solitamente, ad escludere i legumi dalla loro alimentazione. E’ giusto o sbagliato? E quali sono le motivazioni al riguardo? Facciamo un po’ di chiarezza Bisogna innanzitutto affermare che,…
Mangiare frutta tutti i giorni: pro e contro
“Una mela al giorno toglie il medico di torno” . Il detto non dice il falso: mangiare frutta fa bene, ma è opportuno seguire delle regole. La frutta è un…
Tempo di Carnevale: castagnole light e veg in pochi minuti
A Carnevale ogni scherzo vale, ma attenzione alla linea! Prepara delle castagnole light insieme ai tuoi bambini; con le mani in pasta, ti divertirai a formare delle piccole palline e…
Gruppi di continuità e batterie per gruppi di continuità: guida utile
Cosa sono i gruppi di continuità e perché espletano un’importanza sempre più crescente per la società? Meglio conosciuti come UPS, Uninterruptible Power Supply, i gruppi di continuità sono un dispositivo…
Cereali da colazione: stop al pieno di zuccheri raffinati
Sapevi che alcune tipologie di cereali, specie quelli per bambini, sono costituite per metà del loro peso da zuccheri raffinati? Altre, invece, possono rappresentare una valida scelta per la nostra…
Sos sonno: quanto è importante per ricaricare il nostro organismo
Il sonno è uno degli elementi fondamentali per la nostra salute e per il nostro benessere. Dormire è essenziale perché permette al nostro corpo e alla nostra mente di funzionare…
La salute vien mangiando: cinque snack salutari da portare in universita’
Gli snack spezza fame sono considerati i veri alleati dell’organismo. Leggeri, sfiziosi e adatti a chi non vuole rinunciare al gusto, permettono al nostro corpo di arrivare all’ora di pranzo…
Sos post work out: la fondamentale importanza dello stretching
Lo stretching è indispensabile per il risaldamento dei muscoli in sessione di post work out. Per tale ragione, dunque, si consiglia vivamente di praticarlo per concludere un qualsiasi tipo di…
Dolci veg d’amore: alimenta la passione con un pizzico di peperoncino
Buon San Valentino a tutti gli innamorati, quelli veri. Se siete ancora alla ricerca dei dolci perfetti da preparare, e siete amanti della cucina vegana, ecco alcune idee che fanno…