Le mille e una virtù dell’aceto di mele
Tutti conosciamo il famoso detto ” una mela al giorno leva il medico di torno” , frutto della saggezza popolare nel tempo confermato dalla scienza: questo frutto infatti è un’inesauribile…
Info utili sullo yogurt parte 1: la differenza tra alimento sano e junk food
Non tutti sanno che, quando si parla di yogurt, esiste una linea sottile tra alimento sano e junk Food. Ecco, dunque, una mini guida da salvare e da tenere sempre…
Sos pausa relax: i cinque consigli del benessere-routine
Siete alla ricerca di una “routine del benessere” che valga tutto l’anno e siete dei grandi sostenitori del relax mentale, dell’equilibrio, della meditazione e dell’amore per se stessi come prerogativa…
Allenamento funzionale a corpo libero: la moda in voga dell’animal flow
Uno dei nuovi trend fitness: un allenamento funzionale a corpo libero che riproduce i movimenti istintivi degli animali. Questo metodo di allenamento “selvaggio” è stato ideato dall’americano Mike Fitch, personal…
Biscotti: guida all’acquisto da salvare per chi non può farne a meno
Chi non ama i biscotti?! C’è chi li adora inzuppati nel latte o nel the al mattino, chi li mangia come snack spezza fame e chi li adora come dolcetto…
Integratori naturali: le proprietà antiossidanti del resveratrolo
Il resveratrolo è una sostanza naturale prodotta da diverse specie vegetali che, grazie alle sue numerose proprietà (in particolar modo antiossidanti), è in grado di apportare al nostro organismo numerosi…
Forskolina: il potente brucia grassi naturale dalle mille proprietà benefiche
La Forskolina non è ancora molto nota in Europa, mentre sta vivendo un momento di enorme successo negli Stati Uniti. Si tratta di una sostanza naturale contenuta in un particolare…
It’s time to veggie: l’alternativa sana della Pastiera Napoletana
La festività della Pasqua è ormai alle porte e, per molti italiani, non è tradizione senza la Pastiera Napoletana. La leggenda vuole che, la creatrice di questa delizia, sia la…
Pro e contro del piatto unico: un maggior vantaggio per la salute?
Arrivano le belle giornate ed inizia la stagione del piatto unico. Spesso, infatti, in pausa pranzo tendiamo a scegliere, ad esempio,una bella insalata mista, convinti che essa sia l’alternativa più…
Sos pancia piatta: infallibili trucchi per sgonfiare il proprio ventre
La pancia è una zona di grande interesse per tutti gli amanti della cultura estetica, soprattutto in vista dell’estate. Chi non vorrebbe averla piatta, scolpita e con un giro vita…