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alimenti

Ho mangiato tanto! E adesso,cosa faccio?

Posted by By Margherita Giacovelli Agosto 8, 2019
Spesso, nelle occasioni, ci capita di esagerare un po' con il cibo e ci  "rimpinziamo fino a che non ci sentiamo pieni e pesanti. Ma poi, ovviamente, la frase tipo…
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Dieta e ciclo mestruale: cosa mangiare durante le varie fasi

Posted by By Margherita Giacovelli Agosto 6, 2019
Dieta e ciclo: cosa mangiare durante le diverse fasi del ciclo mestruale? Il ciclo mestruale è un processo fisiologico importante, che avviene nel corpo della donna. Molte donne, nel periodo…
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I benefici delle fibre: perchè sono fondamentali per dimagrire

Posted by By Margherita Giacovelli Agosto 5, 2019
La stagione dell'estate si associa spesso alle diete alimentari ma, generalmente, il nostro regime alimentare va costantemente monitorato. Sapevate che i cibi ricchi di fibre sono fondamentali nella nostra alimentazione?…
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Spirulina: un super food come alga benefica per il nostro organismo

Posted by By Margherita Giacovelli Luglio 18, 2019
La spirulina è una curiosa quanto affascinante microalga tropicale dal colore verde-blu. Essa è in grado di produrre tantissimi composti bioattivi e di apportare numerosi benefici non soltanto al nostro…
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Sos dieta alimentare: pranzi estivi per tenersi in forma

Posted by By Margherita Giacovelli Luglio 16, 2019
Con il caldo incombente e la vita frenetica, tenersi in forma e mantenere soprattutto una dieta alimentare sana ed equilibrata puo' risultare difficile. Come comportarsi, dunque? Specialmente durante la settimana,…
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Cibi anti stitichezza da mangiare ogni giorno: proprietà e benefici

Posted by By Margherita Giacovelli Luglio 11, 2019
Nutrirsi correttamente facendo, quindi, un buon uso dei cibi antistitichezza da mangiare ogni giorno e una buona dose di esercizio fisico, aumentano le possibilità di avere un intestino più sano.…
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Pasta di legumi: che cos’è e perché fa bene al nostro organismo

Posted by By Margherita Giacovelli Luglio 9, 2019
Sapevate che la pasta di legumi è importantissima per il nostro organismo e per la nostra salute? Negli ultimi anni, i consumatori sono sempre più aumentati; è anche per questo…
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Sole e caldo : occhio alle calorie liquide

Posted by By Margherita Giacovelli Luglio 5, 2019
Quando pensiamo alle calorie, si pensa subito ai dolci, ai cibi grassi, ai cibi fritti. Cibi che, al solo pensiero, ci fanno "lievitare" la pancia e i fianchi. E quante…
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Mindfulness nell’alimentazione: come mangiare sano ed essere felici?

Posted by By Margherita Giacovelli Luglio 2, 2019
Mindfulness: mangiare sano ed essere felici è possibile? Quanti di voi, almeno una volta nella vita, hanno affermato di "mangiare sano perché mi piace"?. Cosa c'è di importante dietro tale…
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Giornata verde dell’organismo: quali sono i benefici?

Posted by By Margherita Giacovelli Luglio 1, 2019
L'azione del mangiare ci accompagna tutti i giorni. Però, oltre a rispettare la regola del cibo sano e buono, è opportuno scegliere una giornata per disintossicare realmente  il nostro organismo.…
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