L' attività fisica, si sa, è importante insieme ad un'adeguata alimentazione, per mantenere il nostro organismo in ottime condizioni. Ma spesso, davanti alla domanda del medico 'fa attività fisica?', oppure…
Quanti di voi praticano sport in casa o all'aria aperta, piuttosto che andare in palestra? Oggi, le soluzione migliori, sembrano essere le app (applicazioni) per fare fitness. Ma quanto sono…
Lo stretching è indispensabile per il risaldamento dei muscoli in sessione di post work out. Per tale ragione, dunque, si consiglia vivamente di praticarlo per concludere un qualsiasi tipo di…
Siamo in pieno regime festivo, il che significa che buona parte del nostro tempo la passiamo a tavola. Per quanto si stia attenti, i chili di troppo sono dietro l'angolo.…
"Mare, profumo di mare" L'estate è ormai arrivata (anche se ancora non siamo al 21 giugno), ed è tempo di sole, mare, e per molte della famigerata "prova costume", ma…
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