Acidi grassi non essenziali: tutta la verità sulla serie omega 9
Quando si parla di omega 9, si fa riferimento ad una serie di acidi grassi che, a differenza degli omega 3 e degli omega 6, non viene considerata essenziale per il nostro…
Carotenoidi e dove trovarli: perche sono importanti per l’organismo
I carotenoidi sono, a livello scientifico, dei pigmenti vegetali di natura lipidica, particolarmente importanti per il nostro organismo. Essi possono essere assunti attraverso il regolare consumo di alcuni alimenti vegetali.…
Camminare scalzi fa bene: benefici per il corpo e per la mente
Camminare scalzi: a noi italiani pare improponibile fuori dalle mura domestiche (e per qualcuno anche dentro casa), ma in alcuni Paesi del mondo è consuetudine. Australia, Giappone e Finlandia ad…
Ecco perché il cervello delle persone mattiniere si adatta meglio alla nostra società
Un team di ricercatori dell’Università di Birmingham, conferma che chi è mattiniero affronta al meglio i ritmi della società. Come ogni arrivo di primavera, da sempre considerato il momento ideale…
Cavolo nero: tutte le proprietà, i benefici e le controindicazioni
Il cavolo nero è una pianta erbacea a foglie ed è è un alimento poco energetico, anche se, nella piramide alimentare degli ortaggi, viene collocato circa nella media dei valori. Questo ortaggio, innanzitutto, non…
Psicologia in aiuto per il benessere mentale, psicologi a Treviso
La psicologia è la scienza che studia il comportamento e la mente umana. Descrizione riduttiva ma che in fondo comprende quale è l’intento di questa disciplina, che attraverso le sue…
Avocado e sostenibilità: il lato oscuro del frutto più amato
L'avocado è uno dei frutti più amati degli ultimi anni, ma la sua coltivazione nasconde un lato oscuro. Studi scientifici hanno più volte dimostrato le svariate virtù e i benefici…
Stop ai falsi miti sui legumi: ecco ciò che dice la scienza
Molte persone tendono,solitamente, ad escludere i legumi dalla loro alimentazione. E' giusto o sbagliato? E quali sono le motivazioni al riguardo? Facciamo un po' di chiarezza Bisogna innanzitutto affermare che,…
Mangiare frutta tutti i giorni: pro e contro
"Una mela al giorno toglie il medico di torno" . Il detto non dice il falso: mangiare frutta fa bene, ma è opportuno seguire delle regole. La frutta è un…
Tempo di Carnevale: castagnole light e veg in pochi minuti
A Carnevale ogni scherzo vale, ma attenzione alla linea! Prepara delle castagnole light insieme ai tuoi bambini; con le mani in pasta, ti divertirai a formare delle piccole palline e a…