Volete avere piedi ancora più morbidi e lisci? Vi piace fare esperienze alternative? Perché, allora, non coccolarsi con una pedicure particolare, invece di usufruire delle classiche cure estetiche? Molti soffrono…
Sapevi che alcune tipologie di cereali, specie quelli per bambini, sono costituite per metà del loro peso da zuccheri raffinati? Altre, invece, possono rappresentare una valida scelta per la nostra…
Il sonno è uno degli elementi fondamentali per la nostra salute e per il nostro benessere. Dormire è essenziale perché permette al nostro corpo e alla nostra mente di funzionare…
Gli snack spezza fame sono considerati i veri alleati dell’organismo. Leggeri, sfiziosi e adatti a chi non vuole rinunciare al gusto, permettono al nostro corpo di arrivare all’ora di pranzo…
Lo stretching è indispensabile per il risaldamento dei muscoli in sessione di post work out. Per tale ragione, dunque, si consiglia vivamente di praticarlo per concludere un qualsiasi tipo di…
L’inverno non è ancora finito, ma già pensiamo alla prova costume che ci aspetta. Da dove possiamo iniziare? Beh, prima di tutto da uno stile alimentare equilibrato. A questo aggiungiamo…
Per “pasto libero” si intende un pasto alternativo rispetto ai soliti presenti nella nostra dieta ordinaria, che ci permette di soddisfare una particolare voglia. Tale affermazione, però, non deve diventare…
“Grrrr…..”: un suono inquietante che può turbare il sonno notturno; il suono di un gesto involontario ma che, a lungo andare, può portare a delle conseguenze: il digrignare i denti.…
L’alcol, da un punto di vista nutrizionale, è considerato un non nutriente. Se assunto in quantità troppo elevate, può andare ad intaccare non soltanto la tua dieta alimentare ma l’intero…
La salute dell’ intestino è molto importante per il nostro organismo. Collegato al nostro equilibrio psico-fisico, viene infatti definito come un fondamentale punto di scambio informativo. Attenti studi scientifici, infatti,…
