Una delle poche cose che, anche in piena pandemia, possiamo fare, ovviamente con le dovute precauzioni (distanziamento, mascherina con noi) è correre. Fare allenamento, all’aperto può migliorarci un po’ l’umore…
La musica è il migliore amico di tutti noi, è colei che meglio di chiunque altro riesce ad entrare nei meandri della nostra mente. In tanti avranno voluto creare playlist…
L’inverno non è ancora finito, ma già pensiamo alla prova costume che ci aspetta. Da dove possiamo iniziare? Beh, prima di tutto da uno stile alimentare equilibrato. A questo aggiungiamo…
