Le “mille” proprietà del succo di sedano
Cos’hanno in comune semi di chia, bacche di Goji, l’ acqua di cocco, piuttosto che l’avocado o il succo di sedano? Beh i primi due forse il fatto che sono…
Allenamento e capacità di auto ascolto: conto la serenità
Sentire di essere vivi, con tutto il nostro corpo, vivendo i momenti di ogni giorno con la consapevolezza di noi stessi, richiede allenamento e capacità di auto ascolto del proprio…
Ho mangiato tanto! E adesso,cosa faccio?
Spesso, nelle occasioni, ci capita di esagerare un po’ con il cibo e ci “rimpinziamo fino a che non ci sentiamo pieni e pesanti. Ma poi, ovviamente, la frase tipo…
Pasta di legumi: che cos’è e perché fa bene al nostro organismo
Sapevate che la pasta di legumi è importantissima per il nostro organismo e per la nostra salute? Negli ultimi anni, i consumatori sono sempre più aumentati; è anche per questo…
Sos caldo e alimentazione: cosa mangiare se si ha poca fame?
Con l’aumento delle temperature l’appetito può calare. Tranquilli, rientra tutto nella normalità: non vi è nulla di cui preoccuparsi! Fondamentale, però, è fare sempre in modo di garantire al nostro…
Alimenti sazianti: quali preferire in una dieta?
Alimenti sazianti: quali preferire in una dieta? Ecco a voi alcuni alimenti che vi aiuteranno a mantenere la linea! Il più delle volte rimanere a dieta è veramente difficile. Il…
Pasti e dieta fuori casa: a pranzo con un panino? Si può!
Spesso, per molti, è difficile poter conciliare dieta e pranzo fuori casa soprattutto quando, a causa di impegni lavorativi o di studio, si ha poco tempo e si finisce, dunque,…
Carenza di ferro: quali sono i rischi e cosa comporta
E’ comune a molte persone avere carenza di ferro: ecco quali sono i rischi e cosa comporta. Di cosa si tratta nello specifico? Provocata da una quantità troppo bassa di…
Info utili sulla dieta chetogenica: si dimagrisce di più?
La dieta chetogenica è una delle “strategie alimentari” (se cosi può essere definita) che, negli ultimi anni, sta prendendo sempre più piede nel panorama del fitness e dello sport in…
Quali sono i cibi che alleviano l’infiammazione muscolare
Sapevi che l’infiammazione muscolare si può anche ridurre o velocizzare grazie alle proprietà di diversi cibi? Questi ultimi sono molteplici e, spesso, di natura vegetale Per tutti coloro che praticano…