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Ginnastica

5 app per workout: come restare in forma tutto l’anno

Posted by By Margherita Giacovelli Ottobre 17, 2020
Hai mangiato durante l’estate recuperando i mesi chiusi in casa e dicendo per sempre addio alla prova costume per questo assurdo 2020. Ora, però, il desiderio di non abbandonare abiti…
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Più in forma e scattanti a tempo di musica

Posted by By Margherita Giacovelli Marzo 1, 2020
La musica: l'ascoltiamo appena svegli, in macchina per andare al lavoro, sui mezzi pubblici per andare a scuola o all'università, quando siamo in casa a cucinare o a sbrigare le…
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La pole dance: rinnamorarsi del proprio corpo

Posted by By Margherita Giacovelli Aprile 27, 2019
Ormai in voga negli ultimi anni, la danza del palo fa parlare molto di sé e sebbene sia considerata da molti un ballo un po´troppo provocante, oggi la pole dance…
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La rivoluzionaria palestra domestica della Pull Up Mate

Posted by By Margherita Giacovelli Febbraio 4, 2019
Siamo in pieno regime festivo, il che significa che buona parte del nostro tempo la passiamo a tavola. Per quanto si stia attenti, i chili di troppo sono dietro l'angolo.…
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In forma con la Kettlebell, un attrezzo arrivato dall’antichità per tenerci in forma!

Posted by By Margherita Giacovelli Giugno 20, 2018
La kettlebell fa la sua prima apparizione nella Grecia Antica: era una giara riempita di acqua e terra che usavano gli atleti per prepararsi alle olimpiadi. In epoca moderna, la…
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