Chi soffre d’insonnia avverte un senso di stanchezza perenne, ha sbalzi d’umore e fatica a gestire lo stress, oltre ad essere vittima dell’ansia. Ma è l’insonnia a provocare l’ansia o…
La lunga permanenza in casa e l’isolamento di questi ultimi mesi hanno sconvolto e non poco le nostre abitudini quotidiane, i nostri ritmi portando alla ribalta sintomi come depressione, fame…
Quanti di voi, dopo il pranzo di mezzogiorno, sono colte da un irrefrenabile bisogno di chiudere gli occhi e dormire? Quali sono le abitudini alimentari più corrette da seguire giornalmente?…
Difficoltà a dormire? Ecco a voi cinque metodi che vi aiuteranno ad addormentarvi Una percentuale consistente di persone ha difficoltà a dormire. L’insonnia ha svariate cause, ma quella principale è…
Insonnia: le probabili cause e i rimedi naturali L‘insonnia è un disagio molto diffuso ed ha un grande impatto sulla qualità della vita delle persone. Un buon sonno, lungo e…
