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mangiare

Bevanda vegetale di piselli: perché è importante per il nostro organismo?

Posted by By Margherita Giacovelli Settembre 26, 2019
Sapevate che la bevanda vegetale a base di piselli è particolarmente importante per la salute del nostro organismo? Essa è in grado di fornirci numerosi benefici, anche se ci troviamo…
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L’importanza dei semi della canapa per il nostro benessere

Posted by By Margherita Giacovelli Settembre 20, 2019
Negli ultimi tempi, i semi stanno sempre più prendendo piede nella nostra alimentazione diventando a tutti gli effetti dei "superfood", ovvero dei  concentrati di vitamine, proteine, Omega3, sali minerali: semi…
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Rientro dalle vacanze: sos alimentazione e allenamento

Posted by By Margherita Giacovelli Settembre 12, 2019
Eccoci tornati,ormai, dalle ferie estive. Chi più, chi meno, ha certamente esagerato con l'alimentazione e non avrà minimamente osato fare un po' d'allenamento, quindi è d'obbligo riprendere il ritmo al…
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Sani motivi per cui si consiglia di mangiare il salmone

Posted by By Margherita Giacovelli Settembre 10, 2019
Sapevi che ci sono almeno 10 sani motivi per cui i nutrizionisti consigliano di mangiare il salmone? Dagli omega 3 alla vitamina B 6: ecco perché fa cosi bene al…
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Carbonara vegan: qualche idea su come prepararla

Posted by By Margherita Giacovelli Settembre 7, 2019
Carbonara Vegan: La variante vegana tutta salutare di uno fra i piatti della tradizione romana più apprezzato al mondo. Vediamo come prepararla.
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Abitudini alimentari e black out pomeridiano: prenditi cura di te

Posted by By Margherita Giacovelli Settembre 5, 2019
Quanti di voi, dopo il pranzo di mezzogiorno, sono colte da un irrefrenabile bisogno di chiudere gli occhi e dormire? Quali sono le abitudini alimentari più corrette da seguire giornalmente?…
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Facciamo il pieno di zuccheri semplici: si ma, in che modo?

Posted by By Margherita Giacovelli Settembre 3, 2019
Quanti di voi, almeno una volta nella vita, si sono chiesti quali dovrebbero essere - a livello nutrizionale- le quantità di zuccheri semplici da utilizzare giornalmente? Gli zuccheri semplici rientrano…
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Healthy food: le migliori ricette veg con friggitrice ad aria

Posted by By Margherita Giacovelli Agosto 27, 2019
Vuoi realizzare un menu sfizioso a base di healthy food ma non sai proprio da dove iniziare? Il primo consiglio è quello di utilizzare la friggitrice ad aria, vero must…
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Integrazione alimentare: come rinforzare il tuo workout

Posted by By Margherita Giacovelli Agosto 22, 2019
Quanti di voi conoscono il vero motivo per cui è cosi importante parlare di integrazione alimentare durante una sessione di allenamento? Quali sono le bevande da preferire in tale circostanza…
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Le “mille” proprietà del succo di sedano

Posted by By Margherita Giacovelli Agosto 19, 2019
Cos'hanno in comune semi di chia, bacche di Goji, l' acqua di cocco, piuttosto che l'avocado o il succo di sedano? Beh i primi due forse il fatto che sono…
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