Come svegliarsi positivi ogni giorno in 5 modi
Come svegliarsi positivi ogni giorno – adesso vi sveliamo una routine mattutina da eseguire per potersi svegliare con il sorriso ogni giorno! Ok, sicuramente non appena avrete letto il titolo…
A cosa serve la meditazione? Perchè dovremmo farla spesso?
La meditazione è una pratica di origini antiche che sta ottenendo sempre maggior successo grazie ai molteplici benefici spirituali e fisici. Lo scopo della meditazione è proprio quello di riuscire…
Yoga contro l’ansia: esercizi e consigli
Imparare a controllare l’ansia è possibile, grazie allo yoga. Ormai conviviamo con l’ansia: qualsiasi cosa ci fa salire questo antipatico compagno di viaggio. Spesso non siamo capaci di affrontare le…