La respirazione umana è un atto fondamentale e fisiologico, e con la tecnica della respirazione quadrata si possono combattere ansie e stress. Lo stile di vita frenetico infatti, può alterare…
Se leggete Psoas cosa vi viene in mente? Alcuni lo sapranno, altri no, altri ancora andranno a cercarlo in rete. Se leggete ansia, stress ecc? Beh quasi tutti sapete cosa…
«Quando tu ridi, tu cambi, quando tu cambi, cambia il mondo intorno a te». Madan Kataria Ridere come rivoluzione. Tornare bambini. Ridere senza motivo. Queste le basi dello yoga della…
