Bellezza del corpo femminile: com’era e cos’è cambiato
Per quanto ci sforziamo di dire che la bellezza non sia importante, nella nostra società, in particolare se sei di una tenera età, la bellezza è tutto. Se ti senti…
Quando posso mangiare per star bene?
“Ho mangiato adesso, perchè non ho avuto tempo, ero troppo indaffarata” (pranzo, ore 14:00) “Appena sveglia non ho molta fame, faccio colazione dopo” (colazione alle ore 10:00) “Ma hai cenato…
Una questione di..Acqua
L’acqua : elemento fondamentale per il corretto funzionamento del nostro organismo, del quale costituisce il 70% (il resto è tutta “ciccia e muscoli”, ossia grasso e massa muscolare). Una componente…
8 cibi per la tua salute che i nutrizionisti consigliano di mangiare ogni giorno
Quando si tratta di “dimagrire”, “rimettersi in forma” molti di noi decidono da sè, mentre altri si rivolgono a nutrizionisti qualificati in grado di capire le reali esigenze alimentari e…
In palestra : belli dentro e fuori
“Ho deciso, quest’anno seriamente mi iscrivo in palestra perchè voglio arrivare in forma per la prova costume“ Quante volte, alla fine delle feste natalizie, con il scoccare della mezzanotte e…
Smog : un pericolo per corpo e mente
La scienza lo dice da anni, i dati annuali riportati dell’Organizzazione mondiale della sanità lo confermano: ogni anno sono ben tre milioni l’anno le morti attribuibili allo smog e in…
Plant-based: la nuova frontiera del “mangiare naturale”?
Fare bene all’ambiente: una filosofia che, ormai, ha invaso ogni ambito della nostra vita quotidiana, condizionando ogni nostra scelta, anche alimentare. Ed ecco che, fresca fresca dagli Stati Uniti arriva…
Giornata Mondiale del Diabete: 14 novembre 2019
Subdolo, silente e pieno di problemi annessi: è il diabete. Il diabete è una malattia che colpisce milioni di persone nel mondo. Negli ultimi tempi si tende a dare maggiore…
Sentirsi belli: cosa significa e perché è così importante
Cosa significa, per noi tutti, sentirsi belli? E perché è cosi importante, tanto per il nostro corpo quanto per la nostra mente? Scopriamone, insieme, il vero significato “Un conto è…
Che cos’è la dieta Pegan: falsi miti e controinformazione
Avete mai sentito parlare di dieta Pegan? Si tratta , nello specifico, di un regime alimentare low carb prevalentemente vegetale, che presta attenzione alla provenienza degli alimenti animali. Secondo questo…