Sos dieta: cosa posso mangiare se sono al ristorante?
Finalmente ce l’avete fatta ad organizzarvi, tra i vari impegni di una o dell’altra: domani pranzo al ristorante tutte insieme. Tutto bello, fantastico, se non fosse per lui, quel blocchetto…
Info utili sulla dieta chetogenica: si dimagrisce di più?
La dieta chetogenica è una delle “strategie alimentari” (se cosi può essere definita) che, negli ultimi anni, sta prendendo sempre più piede nel panorama del fitness e dello sport in…
Integratore di magnesio: cosa bisogna sapere di importante?
Il magnesio è uno dei minerali più importanti del corpo umano. Ma cosa bisogna sapere di davvero importante? Come e quando lo si assume? E perché? Il magnesio lo assumiamo…
Affidarsi alle app per fare fitness: quanto sono funzionali?
Quanti di voi praticano sport in casa o all’aria aperta, piuttosto che andare in palestra? Oggi, le soluzione migliori, sembrano essere le app (applicazioni) per fare fitness. Ma quanto sono…
Autostima: come migliorarla con l’alimentazione e l’allenamento
Il termine autostima deriva dalla parola stima, ossia valutazione e apprezzamento di sé e degli altri. L’autostima è l’insieme dei giudizi valutativi che l’individuo dà di se stesso, e può…
Quali sono i cibi che alleviano l’infiammazione muscolare
Sapevi che l’infiammazione muscolare si può anche ridurre o velocizzare grazie alle proprietà di diversi cibi? Questi ultimi sono molteplici e, spesso, di natura vegetale Per tutti coloro che praticano…
Speaker di eccellenza a Riccione per lo Sport Digital Marketing Festival
SPEAKER DI ECCELLENZA A RICCIONE PER LO SPORT DIGITAL MARKETING FESTIVAL: Marco Belinelli, Maurizia Cacciatori, Linus, Frank Vitucci, Pierluigi Pardo e tanti altri per un evento che si annuncia straordinario.…
Niki Lauda: addio a uno dei migliori piloti di sempre
Circa un anno dopo il trapianto di polmoni a cui Niki si era sottoposto nel 2018, il suo fisico già messo a dura prova dopo l’incidente del 1976 in cui…
Sos pausa relax: i cinque consigli del benessere-routine
Siete alla ricerca di una “routine del benessere” che valga tutto l’anno e siete dei grandi sostenitori del relax mentale, dell’equilibrio, della meditazione e dell’amore per se stessi come prerogativa…
Allenamento funzionale a corpo libero: la moda in voga dell’animal flow
Uno dei nuovi trend fitness: un allenamento funzionale a corpo libero che riproduce i movimenti istintivi degli animali. Questo metodo di allenamento “selvaggio” è stato ideato dall’americano Mike Fitch, personal…