Come allenare lo psoas il muscolo della felicità
Se leggete Psoas cosa vi viene in mente? Alcuni lo sapranno, altri no, altri ancora andranno a cercarlo in rete. Se leggete ansia, stress ecc? Beh quasi tutti sapete cosa…
Yoga contro l’ansia: esercizi e consigli
Imparare a controllare l’ansia è possibile, grazie allo yoga. Ormai conviviamo con l’ansia: qualsiasi cosa ci fa salire questo antipatico compagno di viaggio. Spesso non siamo capaci di affrontare le…